(资料图片仅供参考)
1、病情分析：很多人跑步后大腿或小腿会有疼痛感。
2、这是因为运动时人的能量需求增加，无氧糖酵解增强，产生过多的乳酸。
3、如果不能及时排除乳酸，乳酸就会堆积，从而产生疼痛的感觉。
4、可以适当喝水。
5、改善血液循环，增加乳酸排除。
6、请专业理疗师对大腿肌肉进行放松按摩，使肌肉得到充分放松，改善局部血液循环，缓解疼痛，尽快恢复体能。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
互联网 2023-05-13 18:58:12
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1、病情分析：很多人跑步后大腿或小腿会有疼痛感。
2、这是因为运动时人的能量需求增加，无氧糖酵解增强，产生过多的乳酸。
3、如果不能及时排除乳酸，乳酸就会堆积，从而产生疼痛的感觉。
4、可以适当喝水。
5、改善血液循环，增加乳酸排除。
6、请专业理疗师对大腿肌肉进行放松按摩，使肌肉得到充分放松，改善局部血液循环，缓解疼痛，尽快恢复体能。
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